Quando si parla di consigli per stare meglio di solito si parte da una lista di azioni da fare. Ci sono sicuramente tutta una serie di abitudini che possono essere integrate nella propria routine quotidiana per migliorare il benessere complessivo del risveglio e della giornata. Ma invece di aggiungere elementi alla tua mattinata nella speranza […]
Una giornata difficile può capitare a tutti. Non tutti l’affrontano allo stesso modo. Per quale ragione? Innanzitutto, è una questione di attitudine. O di mentalità, se preferisci. I giorni difficili ci sono per darci la possibilità di migliorare e di apprezzare di più i giorni belli e facili. Per questa ragione, a fine giornata, è […]
La fine dell’anno si avvicina a grandi passi. Si sta per concludere una nuova e bellissima edizione de “Il Coaching secondo Claudio Belotti” ed è già tempo di iniziare a pensare al futuro, al nuovo anno e ai buoni propositi. Non i soliti buoni propositi che poi si sa come finiscono… qui si parla di […]
A poco a poco stiamo tornando a vivere esperienze che pochi mesi fa sembrava impossibile che avremmo vissuto nuovamente. Questo la dice lunga sulla facilità con la quale riteniamo probabile o improbabile un evento, possibile o impossibile un risultato. Ciò che ho in mente quando penso a questo nuovo modo di vivere la realtà è […]
Quando si parla di tecnologia è importante uscire dalla visione di bene e male. La tecnologia è uno strumento, rappresentato fisicamente dalle molte apparecchiature che ci circondano e accompagnano le nostre giornate: smartphone, pc, smartwatch, auricolari, sistemi multimediali nelle auto, smart speaker a casa. Di conseguenza ogni volta che affrontiamo i problemi legati alla tecnologia […]
Alcuni anni fa un mantra veniva ripetuto da recruiter e dai consulenti per l’orientamento universitario. Questo mantra era specializzazione. Sembrava la soluzione a tutti i problemi del mondo del lavoro: le persone sarebbero uscite dall’università con competenze specifiche molto solide, già pronte per occupare una casella specifica nel mondo del lavoro. Un sogno! Oppure no? […]
Probabilmente lo hai sempre saputo. Lo hai percepito: quando hai fatto qualche regalo, quando hai dedicato del tempo a una persona, quando hai migliorato la vita di qualcuno grazie al tuo impegno personale… La tua felicità aumenta quando ti concentri sulla felicità di qualcun altro. Egoismo e altruismo possono avere un terreno di incontro, possono […]
Il 2021 ha aperto definitivamente la strada al lavoro da remoto e ha portato alcune persone, quelle che sono state più brave a fare i “compiti”, a comprendere le reali potenzialità dello smart working. Su questo punto bisogna chiarire un attimo: per smart working nella maggior parte delle aziende si intende lo spostamento del lavoratore […]
"Le persone raramente hanno successo a meno che non si divertano in quello che fanno." Dale Carnegie Nel mio libro Super You ti guido in un percorso di Coaching alla scoperta del tuo super potere. Uno dei modi migliori per individuare il tuo scopo passa dalle tue passioni: esse sono il carburante che alimenta il tuo […]
Nelle ultime settimane si è discusso nei social e sui giornali della proposta di introdurre il cosiddetto bonus psicologo, un contributo economico per aiutare le persone ad affrontare le spese di un percorso di psicoterapia. Questo bonus aiuterà le persone che desiderano riceverlo a pagarsi un percorso di cura e sostegno mentale psicoterapico. Una iniziativa […]
“L'OMS considera i programmi per la salute sul posto di lavoro come una delle migliori opzioni per la prevenzione e il controllo delle malattie non trasmissibili e per la salute mentale. Tali programmi possono aiutare a raggiungere l'obiettivo dell'OMS di ridurre le morti evitabili di malattie non trasmissibili e il carico di malattie mentali e […]
Il multitasking lasciamolo alle macchine. Sì, una volta per tutte abbandoniamo questo (falso) mito della produttività. Diverse ricerche hanno infatti dimostrato che lavorare su più fronti contemporaneamente aumenta notevolmente i livelli di stress. In particolar modo le continue interruzioni: che siano telefonate, messaggi o email esse influiscono sull’umore più di quanto si sia mai immaginato. […]
