A volte non è facile affrontare una conversazione che proprio non si desidera fare. Magari bisogna dare una notizia spiacevole o bisogna rimproverare una persona per un comportamento scorretto in azienda. Possono essere molte le occasioni nelle quali dobbiamo parlare con qualcuno e non ne abbiamo la minima voglia. In questi casi cosa si può […]
Un cervello ben nutrito, riposato e ossigenato è necessario per la resilienza mentale e le massime prestazioni in mezzo a stress e incertezza. Dormire, idratarsi, mangiare e allenarsi sono le 4 fasi fondamentali di una giornata ben organizzata per garantire alla propria mente una “manutenzione” efficace. Una brutta notte di cattivo sonno può influenzare le […]
Una bella vacanza dal lavoro migliora sempre l’umore e la produttività. Ma è sempre vero? Dipende. Una ricerca dell’Applied Research in Quality of Life ha preso in esame se i vacanzieri differiscono in termini di felicità rispetto a quelli che non vanno in vacanza e se un viaggio di vacanza aumenta la felicità post-viaggio. Da […]
Nonostante le straordinarie qualità dell’esperienza, nel flow non c’è nulla di strano. Il cosiddetto stato di flusso – del quale ti ho già parlato qui [Segui il flusso] – è un fenomeno del tutto naturale a cui tutti possono accedere, date le giuste condizioni. Nel precedente post ti ho già spiegato di cosa si tratta […]
Cos’è la fiducia e perché è così importante? La fiducia è ciò che le persone provano per te se rispetti gli impegni presi. E non è vero che tutte le fiducie sono uguali: una fiducia costruita su decine di impegni rispettati, su anni di rapporti corretti, su centinaia di promesse mantenute può resistere più facilmente […]
Nelle scorse settimane ho tenuto il workshop Obiettivi!. All’interno di questa giornata si parla anche di motiv-azione (i motivi per agire), successo (participio passato del verbo succedere, cioè ciò che fai accadere), soddisfazione (ciò che ottieni da ciò fai, se hai scelto bene cosa fare). Tutti questi elementi sono fondamentali per individuare e creare obiettivi […]
Rimuginare: pensare in modo insistente ad un fatto, un avvenimento, una frase o a qualunque altra cosa. Quando rimugini blocchi la tua mente su di un pensiero – di solito è qualcosa di irritante o fastidioso – e ci torni sopra in continuazione. Questo di solito non fa altro che peggiorare le cose. I pensieri […]
Il Coaching può dare un grande impulso tanto alle tue prestazioni e portare una consistente dose di soddisfazione nel tuo lavoro. Attraverso il Coaching, infatti, è possibile comprendere meglio il modo in cui funzioni, puoi scoprire nuove opzioni e a sbloccarti. Prima di iniziare a lavorare con un Coach, è importante che tu ti chieda […]
La scorsa settimana ti ho parlato dei benefici della meditazione. Molte persone fra quelle che hanno letto il post sul mio blog “We can be Heroes” mi hanno chiesto in che modo applicare la meditazione alla propria giornata. Si tratta infatti di inserire nella propria routine quotidiana dei momenti di meditazione nei quali portare il […]
Molto spesso andiamo in giro alla ricerca di soluzioni e, quando le troviamo, si rivelano parziali o inadatte a noi. Questo capita anche quando ci sentiamo stanchi, distratti, demotivati. Molte soluzioni dall’esterno possono venirti in aiuto ma nessuna ti aiuterà mai fino in fondo. Per quale ragione? Molto spesso la causa di un malessere, infatti, […]
Ci sono molti modi per gestire un gruppo di lavoro e quando vuoi stimolare la crescita delle persone, la performance e la fiducia, puoi mettere in pratica queste 3 abitudini: Condividi la storia delle persone Chiedi il 10 % in più Dai l’esempio Condividere la storia delle persone significa innanzitutto rispetto per quel racconto personale. […]
Quali sono i tre comportamenti chiave che determinano le abilità di leadership di una persona? Il Coaching: ci sono persone che sono naturalmente portate per la valorizzazione e lo sviluppo delle altre persone e te ne rendi conto subito quando le vedi interagire in pubblico. I leader oggi hanno un’enorme responsabilità: devono essere in grado […]
