Come genitori è nostro compito aiutare i nostri figli a costruire un rapporto aperto e sincero con le proprie emozioni. Vogliamo che i nostri figli si sentano al sicuro, accettati e compresi da noi. Vogliamo anche che sappiano che qualunque emozione stiano provando, che si tratti di rabbia, tristezza o gioia, siamo qui per supportarli. […]
Quando si tratta di relazioni, abbiamo tutti aspettative diverse. Una nuova ricerca dell’Università di Berna (realizzata con meta-analisi di altre 95 ricerche dedicate all’argomento) rivela che aspetti come l’età e da quanto tempo si sta insieme possono influenzare la soddisfazione della relazione. Questa ricerca mostra che la soddisfazione tende a diminuire dai 20 ai 40 […]
Julie Lythcott-Haims, ex preside della Stanford University e autrice di “How to Raise an Adult”, ha raccolto nel suo libro alcuni suggerimenti per crescere bambini felici e di successo. E anche se è vero come ci ricorda uno dei co-creatori della Programmazione Neuro-Linguistica, Richard Bandler, “non è mai troppo tardi per avere un’infanzia felice” partire […]
Perché alcune persone sembrano avere una connessione e uno scopo così forti quando si tratta del proprio lavoro? Secondo una classificazione sviluppata inizialmente dalla professoressa di Yale Amy Wrzesniewski e colleghi, ci sono tre approcci al lavoro e alla vita: quelli che lavorano per vivere, quelli con un orientamento professionale e quelli con un orientamento […]
Le scuse sono alcune delle conversazioni più difficili da avere. Può essere difficile sapere cosa dire o persino come iniziare una conversazione che riconosca di aver fatto qualcosa di sbagliato e di aver ferito qualcun altro nel farlo. Se vuoi renderti le cose più facili, è essenziale capire come dovrebbero essere elaborate le scuse affinché […]
Tutti abbiamo provato rimpianti ad un certo punto della nostra vita. Che si tratti di un’opportunità persa o di una decisione sbagliata, il rimpianto può essere un’emozione incredibilmente potente che spesso può portare a sofferenze inutili. Secondo un nuovo studio pubblicato su Psychological Science, le persone tendono a idealizzare le scelte che non hanno fatto […]
Sei mai stato in una situazione in cui c’è un silenzio imbarazzante e nessuno sa cosa dire dopo? O forse hai avuto conversazioni con persone poco persuasive perché non sanno usare le parole in modo efficace? La regola dei quattro secondi scoperta dallo psicologo Namkje Koudenburg dell’Università di Groningen nei Paesi Bassi può aiutarti a […]
Ci siamo passati tutti. Ti siedi per lavorare a un progetto e prima che tu te ne accorga è passata un’ora e non hai realizzato nulla. Potresti incolpare le distrazioni o dire che non riesci a entrare nello stato giusto per lavorare, ma cosa succederebbe se il vero problema fosse il modo in cui passi […]
A tutti noi piace pensare di essere persone razionali. Tuttavia, la realtà è che molto più spesso di quanto crediamo lasciamo che le nostre emozioni offuschino il nostro giudizio e ci portino fuori strada. Fortunatamente, ci sono dei passi che possiamo fare per essere più razionali nel nostro modo di pensare. In questo post, esploreremo […]
Molte persone spesso mi chiedono come trovare un mentore. La verità è che trovare un mentore non è sempre facile. Spesso, i migliori mentori non sono quelli che cercano attivamente allievi, ma piuttosto quelli che ti sono stati suggeriti da qualcuno di cui ti fidi. Quando si tratta di trovare un mentore, è importante cercare […]
Indipendentemente dal campo in cui agisci, le relazioni forti sono la chiave del successo. Che si tratti di mantenere un buon rapporto con i tuoi dipendenti, di fare rete per costruire la tua attività o migliorare il rapporto in famiglia, piacere alle persone è un’abilità essenziale. E fortunatamente, ci sono alcuni modi semplici (e scientificamente […]
Come imprenditori, manager e liberi professionisti, spesso affrontiamo molte sfide ogni giorno. Per essere produttivi, è essenziale trovare il modo di risolvere la maggior parte di questi problemi in modo rapido ed efficiente. Se guardi bene molti dei problemi che hai derivano da poche situazioni o abitudini. Intervieni su quelle più rilevanti e migliorerai di […]
