Di questi tempi può essere complesso stare al passo con la costante raffica di eventi globali e catastrofici che si susseguono. Pandemia, guerra, alluvioni, tutto contribuisce ad aumentare i livelli di stress, sul lavoro e a casa. È importante, ora più che mai, prendersi cura di sé stessi, mentalmente e fisicamente. La buona notizia è […]
Nel mondo di oggi, molti vogliono essere i migliori e ottenere di più ma non tutti sono disposti a fare ciò che serve per riuscirci. La concorrenza è ai massimi storici, così come il carico di lavoro, che può portare a stress, esaurimento e diminuzione delle prestazioni lavorative. Ma c’è una soluzione. Incorporare l’attività fisica […]
La consapevolezza, o mindfulness, è l’arte di essere presenti nel momento e pienamente coinvolti con tutto ciò che sta accadendo intorno a sé. Questo stato d’animo può aiutarti a sentirti più rilassato, concentrato e produttivo. Che tu sia un imprenditore, un manager o un libero professionista, praticare la consapevolezza ogni giorno può aiutarti a migliorare […]
Nuove idee e consigli su come essere felici! In questo post del mio blog “We can be Heroes”, condividerò con te tre modi insoliti per sviluppare la tua felicità. Questi suggerimenti potrebbero non essere comunemente discussi, ma è stato dimostrato che fanno miracoli per alcune persone. Quindi, preparati a provare qualcosa di nuovo e continua […]
In Extraordinary, l’azienda che guido e con la quale faccio ciò che amo di più nella mia vita, il nostro motto è “siamo tutti straordinari”. Lo abbiamo scelto perché riteniamo che ognuno abbia dei talenti (a volte inespressi): quel piccolo extra che ci rende unici. Questa convinzione nasce dalla conoscenza, in PNL, infatti, crediamo che […]
Tutti meritiamo di vivere una vita fantastica e se vivi in Italia, hai una casa, vestiti, cibo e affetti, probabilmente l’hai già. Solo che a volte tendiamo a mettere fra noi e la nostra felicità dei muri. Li costruiamo e teniamo in piedi con la nostra ostinazione a non guardare oltre. Spesso ci troviamo bloccati […]
Molte persone vivono in maniera stressante il proprio lavoro perché desiderano raggiungere degli standard irrealistici. Se da un lato, infatti, il perfezionismo spinge a fare del nostro meglio e a lottare per l’eccellenza, dall’altro, può indurci a stabilire standard irrealistici che sono impossibili da raggiungere, portando ad ansia, procrastinazione e insicurezza. In questo articolo esploreremo […]
Nel mondo frenetico di oggi in cui siamo costantemente bombardati da informazioni e distrazioni, trovare modi per liberare la mente e migliorare la nostra vita può essere una sfida. Tuttavia, l’adozione di abitudini semplici può fare un’enorme differenza nel nostro benessere generale e nella nostra produttività. In questo post del blog, discuteremo di cinque abitudini […]
La psicologia umanistica è emersa a metà del XX secolo come risposta ai limiti del comportamentismo e della psicoanalisi. Sottolinea l’importanza dell’esperienza soggettiva individuale, del libero arbitrio e della responsabilità personale. Fu fondata da Abraham Maslow, Carl Rogers (Terapia centrata sul cliente), e Rollo May e con contributi di numerosi altri esponenti tra i cui: […]
Il miliardario Warren Buffett è noto per la sua esperienza negli investimenti, che lo rende uno degli investitori più rispettati al mondo. Da cinquant’anni condivide la saggezza degli investimenti all’assemblea annuale degli azionisti di Berkshire Hathaway. Migliaia di azionisti partecipano a questa riunione ogni anno per beneficiare delle intuizioni e dei suggerimenti di Buffett. Di […]
Nonostante l’empatia non sia esplicitamente menzionata nella gerarchia dei bisogni di Maslow, è chiaro come sia importantissima per la soddisfazione di alcuni dei bisogni basilari dell’essere umano. Ricordo che alla base della famosa piramide ci sono bisogni fisiologici primari. Poi troviamo c’è il bisogno di sicurezza, inteso come certezza e protezione. Al terzo livello troviamo […]
L’intelligenza emotiva è la chiave del successo praticamente in ogni aspetto della vita. Sebbene la maggior parte delle persone la consideri un’abilità trasversale, recenti ricerche dimostrano che ha un impatto tangibile su tutto, dalle prestazioni lavorative alla soddisfazione relazionale. Contrariamente alla credenza popolare, l’intelligenza emotiva non è qualcosa con cui si nasce: si sviluppa e […]
Extraordinary, Extraordinary Coach, Extraordinary Coaching School, Dinamiche a Spirale, Spiral Dynamics, Spiral Dynamics Coach e Coach in Dinamiche a Spirale, Human Needs Coach, Mentor Extraordinary Coach, Senior Extraordinary Coach, Master Extraordinary Coach, One Hand Coaching sono marchi registrati da Extraordinary srl Unipersonale
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