L’essere umano non è programmato per i cambiamenti. La mente preferisce decisamente lo status quo. Normalmente, infatti, in assenza di eventi particolari, il cambiamento avviene con grande lentezza e la mente può illudersi che non stia proprio avvenendo. Un esempio che sarà capitato anche te riguarda i piccoli cambiamenti del tuo corpo: un capello bianco, […]
La salute andrebbe sempre messa al primo posto: se conosci la Programmazione Neuro-Linguistica saprai già, infatti, che il focus, il dialogo interiore e quella che noi chiamiamo “fisiologia” – lo stato del fisico – siano i filtri più importanti per la conoscenza e l’interpretazione della realtà. Il dialogo interiore possiamo considerarlo uno degli elementi più […]
Può capitare che la persona alla quale affidiamo un compito non lo svolga nel modo in cui ci aspettiamo o che quando diamo un brief per la realizzazione di un testo, una grafica o un video impieghiamo più tempo a spiegarlo di quanto poi ce ne voglia effettivamente per realizzarlo. Sono sicuro che tu (come […]
Capita a tutti di provare sensazioni spiacevoli e ad alcune persone capita in maniera più frequente. Se tu sei una di quelle persone che si preoccupa facilmente, prova sensazioni ansiose o ha spesso paura questo è il momento giusto per trasformare queste sensazioni in qualcosa di utile per te. Come dice il mio maestro Tony […]
A volte non è facile affrontare una conversazione che proprio non si desidera fare. Magari bisogna dare una notizia spiacevole o bisogna rimproverare una persona per un comportamento scorretto in azienda. Possono essere molte le occasioni nelle quali dobbiamo parlare con qualcuno e non ne abbiamo la minima voglia. In questi casi cosa si può […]
Un cervello ben nutrito, riposato e ossigenato è necessario per la resilienza mentale e le massime prestazioni in mezzo a stress e incertezza. Dormire, idratarsi, mangiare e allenarsi sono le 4 fasi fondamentali di una giornata ben organizzata per garantire alla propria mente una “manutenzione” efficace. Una brutta notte di cattivo sonno può influenzare le […]
In che modo sviluppare delle Coaching skill può migliorare il tuo lavoro in azienda? La risposta a questa domanda richiede una riflessione su ciò che fa un Coach. Nel lavoro del Coach, infatti, sono fondamentali molte capacità: ascolto attivo, comunicazione efficace, gestione dello stato, creazione del rapport, visione sistemica, focus. Un Coach, proprio come qualsiasi […]
Nonostante le straordinarie qualità dell’esperienza, nel flow non c’è nulla di strano. Il cosiddetto stato di flusso – del quale ti ho già parlato qui [Segui il flusso] – è un fenomeno del tutto naturale a cui tutti possono accedere, date le giuste condizioni. Nel precedente post ti ho già spiegato di cosa si tratta […]
Cos’è la fiducia e perché è così importante? La fiducia è ciò che le persone provano per te se rispetti gli impegni presi. E non è vero che tutte le fiducie sono uguali: una fiducia costruita su decine di impegni rispettati, su anni di rapporti corretti, su centinaia di promesse mantenute può resistere più facilmente […]
Nelle scorse settimane ho tenuto il workshop Obiettivi!. All’interno di questa giornata si parla anche di motiv-azione (i motivi per agire), successo (participio passato del verbo succedere, cioè ciò che fai accadere), soddisfazione (ciò che ottieni da ciò fai, se hai scelto bene cosa fare). Tutti questi elementi sono fondamentali per individuare e creare obiettivi […]
Rimuginare: pensare in modo insistente ad un fatto, un avvenimento, una frase o a qualunque altra cosa. Quando rimugini blocchi la tua mente su di un pensiero – di solito è qualcosa di irritante o fastidioso – e ci torni sopra in continuazione. Questo di solito non fa altro che peggiorare le cose. I pensieri […]
Capita a tutti di vivere uno di quei giorni in cui sembra che la vita se la stia prendendo con te, ma non puoi permetterti di mollare tutto e sdraiarti sul divano: devi comunque fare il tuo lavoro (e farlo bene). Quando sei giù, rimanere produttivi non è una opzione, è una soluzione. Per andare […]
