Di questi tempi può essere complesso stare al passo con la costante raffica di eventi globali e catastrofici che si susseguono. Pandemia, guerra, alluvioni, tutto contribuisce ad aumentare i livelli di stress, sul lavoro e a casa. È importante, ora più che mai, prendersi cura di sé stessi, mentalmente e fisicamente. La buona notizia è […]
Le aziende e le persone al loro interno stanno affrontando un’epidemia di stress. Secondo un rapporto Gallup, quasi la metà dei dipendenti segnala alti livelli di stress quotidiano e fino al 61% dei professionisti statunitensi si sente sull’orlo del (o ha già raggiunto) il burnout. Il burnout può manifestarsi in vari modi, tra cui esaurimento […]
Nuove idee e consigli su come essere felici! In questo post del mio blog “We can be Heroes”, condividerò con te tre modi insoliti per sviluppare la tua felicità. Questi suggerimenti potrebbero non essere comunemente discussi, ma è stato dimostrato che fanno miracoli per alcune persone. Quindi, preparati a provare qualcosa di nuovo e continua […]
La consapevolezza di sé è un tratto chiave che può aiutarci a capire meglio noi stessi e prendere decisioni migliori. È la capacità di riconoscere le nostre emozioni, i nostri valori, i nostri punti di forza e le nostre debolezze. Gli individui autocoscienti possono relazionarsi con gli altri con empatia, comprendere altre prospettive e comunicare […]
Tutti meritiamo di vivere una vita fantastica e se vivi in Italia, hai una casa, vestiti, cibo e affetti, probabilmente l’hai già. Solo che a volte tendiamo a mettere fra noi e la nostra felicità dei muri. Li costruiamo e teniamo in piedi con la nostra ostinazione a non guardare oltre. Spesso ci troviamo bloccati […]
La fiducia è fondamentale quando si tratta di ruoli di leadership e imprenditorialità. Può essere difficile rimanere fiduciosi quando si è al comando, specialmente quando la pressione è alta. Se stai cercando delle strategie per aumentare la tua sicurezza, non cercare oltre! In questo post parleremo di tre semplici abitudini che chiunque può adottare per […]
Nel mondo frenetico di oggi in cui siamo costantemente bombardati da informazioni e distrazioni, trovare modi per liberare la mente e migliorare la nostra vita può essere una sfida. Tuttavia, l’adozione di abitudini semplici può fare un’enorme differenza nel nostro benessere generale e nella nostra produttività. In questo post del blog, discuteremo di cinque abitudini […]
L’intelligenza emotiva è la chiave del successo praticamente in ogni aspetto della vita. Sebbene la maggior parte delle persone la consideri un’abilità trasversale, recenti ricerche dimostrano che ha un impatto tangibile su tutto, dalle prestazioni lavorative alla soddisfazione relazionale. Contrariamente alla credenza popolare, l’intelligenza emotiva non è qualcosa con cui si nasce: si sviluppa e […]
È normale sentirsi giù di tanto in tanto. Tuttavia, il tuo successo inizia con la tua mentalità e non puoi ottenere molto se ti senti costantemente demotivato o a corto di energia. Devi prendere il controllo del tuo umore per essere produttivo e portare a termine le cose. In questo post del blog, ti parlerò […]
Viviamo in un mondo che richiede costantemente la nostra attenzione. Le nostre caselle di posta traboccano di e-mail, i nostri calendari sono pieni di riunioni e le nostre liste di cose da fare sembrano non finire mai. Può essere difficile distinguere tra ciò che è veramente importante e ciò che può aspettare. Tuttavia, concentrarsi su […]
Tutti abbiamo abitudini che possono portarci al successo o ostacolare il nostro percorso per raggiungerlo. Sfortunatamente, alcune delle nostre abitudini più radicate sono quelle che potrebbero sabotare le nostre vite. Anche se queste abitudini sembrano piccole e insignificanti, possono sommarsi nel tempo e diventare enormi ostacoli al nostro progresso. Nel mio podcast più recente “Consigli […]
Avere una giornata produttiva e di successo può essere una vera sfida. Ma non deve essere sempre così! Con una routine della buonanotte di 5 minuti, puoi assicurarti di massimizzare la tua produttività e raggiungere i tuoi obiettivi. È facile, diretta e non richiede molto tempo o fatica. Diamo un’occhiata ai tre passaggi che devi […]
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